CQC — Parte Comune · Argomento

CAPACITÀ DI PREVENIRE I RISCHI FISICI, PRINCIPI DI ERGONOMIA.

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Teoria
Nella CQC parte comune, il tema della capacità di prevenire i rischi fisici riguarda soprattutto l’ergonomia del posto di guida e la corretta postura del conducente. L’ergonomia è la disciplina che studia come adattare strumenti, spazi e comandi alle caratteristiche della persona, per permettere di lavorare in sicurezza, con minor fatica e maggiore comfort. Applicata alla guida professionale, l’ergonomia serve a ridurre l’affaticamento muscolare e scheletrico, a prevenire dolori e disturbi dovuti alla posizione prolungata e a rendere più semplici e naturali i movimenti necessari per guidare. Per questo si dice che il posto di guida è ergonomico quando: - è adattabile alle diverse corporature dei conducenti; - consente di raggiungere facilmente comandi e strumentazione; - permette di azionare i comandi senza sforzo eccessivo; - non sottopone il conducente a eccessivo affaticamento, anche durante permanenze prolungate alla guida. È quindi importante regolare bene il posto di guida prima di partire. In particolare: - il sedile deve consentire una posizione stabile e comoda; - lo schienale deve sostenere correttamente la schiena; - la distanza da volante e pedali deve permettere di manovrare senza allungarsi o rannicchiarsi; - gli specchi devono essere regolati per garantire buona visibilità senza movimenti innaturali del collo; - i comandi principali devono essere facilmente raggiungibili. La postura è la posizione che il conducente assume durante la guida. Una postura corretta aiuta a prevenire mal di schiena, tensioni alle spalle, affaticamento delle gambe e riduzione dell’attenzione. Una postura scorretta, invece, può causare dolore, rallentare i movimenti e diminuire la prontezza di reazione, con effetti negativi sulla sicurezza. Bisogna anche ricordare ciò che non riguarda l’ergonomia. L’ergonomia non mira a: - ottimizzare i consumi di carburante; - studiare il bilancio dell’azienda di trasporto; - dotare il veicolo di accessori come stereo, navigatore o collegamento satellitare antirapina. Questi elementi possono essere utili o comodi, ma non rendono di per sé ergonomico il posto di guida. Allo stesso modo, non è vero che il posto di guida è ergonomico se la temperatura dell’abitacolo è mantenuta costantemente sopra i 28 gradi: una temperatura troppo alta può anzi aumentare sonnolenza e disagio. Il comfort termico è importante, ma deve essere equilibrato. Un caso particolare da ricordare è che l’ergonomia non elimina del tutto la fatica: la guida professionale resta un’attività impegnativa. Tuttavia, una buona organizzazione del posto di guida, unita a pause regolari e a comportamenti corretti, riduce molto i rischi fisici. In sintesi, per l’esame bisogna ricordare che l’ergonomia garantisce sicurezza e comfort a chi lavora e che, nel caso del conducente, si traduce in postura corretta, comandi accessibili, movimenti senza sforzo e minore affaticamento durante la guida.
001

Il posto di guida è ergonomico se spazi e comandi sono adattabili alle differenti corporature dei conducenti

VERO
002

Il posto di guida è ergonomico se gli apparati muscolare e scheletrico del conducente non sono sottoposti ad affaticamento eccessivo

VERO
003

ll posto di guida è ergonomico se la permanenza prolungata alla guida non provoca affaticamento eccessivo

VERO
004

Il posto di guida è ergonomico se i movimenti necessari per la guida non comportano sforzo eccessivo

VERO
005

L’ergonomia mira ad ottimizzare i consumi di carburante dei veicoli

FALSO
006

L’ergonomia studia il bilancio dell’azienda di trasporto

FALSO
007

Il posto di guida è ergonomico se la temperatura dell’abitacolo è mantenuta costantemente sopra i 28 gradi

FALSO
008

Il posto di guida è ergonomico se il conducente non deve azionare frequentemente gli indicatori di direzione

FALSO
009

Il posto di guida è ergonomico se spazi, comandi e strumentazioni sono facilmente raggiungibili ed azionabili

VERO
010

L’ergonomia garantisce sicurezza e comfort di chi esegue un lavoro

VERO
011

L’ergonomia mira alla progettazione di strumenti e dispositivi che consentano al lavoratore di mantenere una corretta postura durante l’attività professionale

VERO
012

Il posto di guida è ergonomico se il veicolo è munito di impianto stereo

FALSO
013

Il posto di guida è ergonomico se il veicolo è munito di navigatore satellitare

FALSO
014

Il posto di guida è ergonomico se il veicolo è dotato di collegamento satellitare antirapina

FALSO
015

La postura è la posizione che assume il conducente durante la guida

VERO
016

La corretta postura al posto di guida consente la prevenzione di alcune malattie professionali

VERO
017

Una corretta postura comporta che il busto resti eretto durante la guida

VERO
018

Una postura non corretta alla guida può comportare uno sforzo eccessivo delle articolazioni, dei tendini e dei muscoli

VERO
019

Una postura non corretta alla guida può comportare danni a carico della colonna vertebrale

VERO
020

Una postura corretta consente al conducente di ridurre l’affaticamento alla guida

VERO
021

La postura del conducente è corretta se occorre distendere le gambe completamente per azionare i pedali

FALSO
022

La postura del conducente è corretta se durante la guida le ginocchia toccano il volante

FALSO
023

La postura del conducente è corretta se durante la guida la schiena è distaccata dallo schienale

FALSO
024

La postura del conducente è corretta se durante la guida il busto è inclinato in avanti

FALSO
025

La postura del conducente è corretta se comporta un affaticamento degli arti inferiori, ma non di quelli superiori

FALSO
026

Una posizione di guida scorretta comporta l’affaticamento dell’apparato scheletrico ma non di quello muscolare del conducente

FALSO
027

Il conducente ha assunto una corretta postura quando la schiena è appoggiata allo schienale del sedile

VERO
028

La corretta postura consente al conducente di azionare i pedali senza distendere completamente la gamba

VERO
029

Il poggiatesta è adeguatamente posizionato se la sommità del capo del conducente, correttamente seduto, si trova all’altezza del bordo superiore del poggiatesta stesso

VERO
030

La corretta postura consente al conducente di avere una buona visuale attraverso gli specchi retrovisori esterni, senza spostarsi sul sedile

VERO
031

La corretta postura di guida del conducente si ottiene regolando la posizione del sedile

VERO
032

Il sedile è regolato correttamente se il piede destro, appoggiato al pianale, può ruotare agevolmente sul tallone per azionare i pedali dell’acceleratore e del freno

VERO
033

Il sedile è regolato correttamente se il piede sinistro può appoggiare a sinistra della pedaliera quando è a riposo

VERO
034

Il poggiatesta è adeguatamente posizionato se la sua sommità si trova all’altezza delle spalle del conducente, correttamente seduto.

FALSO
035

La corretta postura di guida consente al conducente di ridurre l’uso del cambio

FALSO
036

La corretta postura di guida consente al conducente di derogare dalla normativa in materia di guida e di riposo

FALSO
037

La corretta posizione di guida consente al conducente di non utilizzare lo specchio retrovisore destro

FALSO
038

Il soprappeso comporta carichi dannosi per la colonna vertebrale del conducente

VERO
039

Gli inconvenienti fisici dovuti alle scosse e sobbalzi del veicolo, aumentano se il conducente è in soprappeso

VERO
040

Lo stress comporta tensione muscolare che influisce sulla corretta postura del conducente

VERO
041

Il rischio di incidenti aumenta nel caso di maggior stanchezza del conducente

VERO
042

Una laboriosa digestione dopo un pasto abbondante, può provocare sonnolenza al conducente

VERO
043

Lo stress del conducente aumenta il rischio di incidenti stradali

VERO
044

Guidare in una situazione di traffico intenso può essere fonte di stress e quindi aumentare il rischio di incidenti stradali.

VERO
045

La pratica regolare di esercizio fisico può essere fonte di stress del conducente, e quindi aumentare il rischio di incidenti stradali

FALSO
046

Dormire per otto ore consecutive è causa di stress per il conducente e quindi aumenta il rischio di incidenti stradali

FALSO
047

Il prolungato digiuno migliora le prestazioni del conducente

FALSO
048

Guidare sistematicamente oltre gli orari prescritti, può essere fonte di stress del conducente, e quindi aumentare il rischio di incidenti stradali.

VERO
049

Quando si è stanchi il tempo di reazione è più lungo

VERO
050

Quando si è stanchi può essere difficile concentrarsi

VERO
051

Quando si è stanchi si acuiscono le facoltà visive

FALSO
052

Quando si è stanchi è obbligatorio viaggiare con il finestrino aperto

FALSO
053

Quando si è stanchi bisogna aumentare la temperatura dell’abitacolo

FALSO
054

Rispettare i tempi di guida prescritti contribuisce a prevenire le malattie professionali

VERO
055

Osservare le pause prescritte dalla normativa contribuisce a prevenire le malattie professionali

VERO
056

Dormire un sufficiente numero di ore consente di ridurre i rischi connesse all’attività i guida.

VERO
057

Per limitare i rischi alla propria salute il conducente deve limitare al massimo il numero di guide notturne

VERO
058

Per limitare i rischi alla propria salute il conducente deve rispettare il più possibile i ritmi di sonno-veglia abituali

VERO
059

Per limitare i rischi di malattie professionali occorre guidare ininterrottamente almeno sei ore per arrivare prima a destinazione

FALSO
060

Per migliorare la salute nella guida professionale occorre aumentare il consumo di sigarette

FALSO
061

Per migliorare la salute nella guida professionale occorre ascoltare la radio ad alto volume

FALSO
062

Per migliorare la salute nella guida professionale occorre guidare almeno 12 ore ininterrotte per arrivare prima a destinazione

FALSO
063

Le vibrazioni trasmesse dal veicolo aumentano il rischio per la salute del conducente professionale

VERO
064

Sbalzi termici e correnti d’aria aumentano il rischio per la salute del conducente professionale

VERO
065

L’esposizione a polveri e sostanze nocive aumenta il rischio per la salute del conducente professionale

VERO
066

Il permanere nella stessa postura per un tempo prolungato durante la guida aumenta il rischio per la salute del conducente professionale

VERO
067

Per evitare rischi alla salute, il conducente non deve svolgere esercizio di rilassamento dei muscoli

FALSO
068

Per evitare rischi di traumi alla colonna vertebrale, il conducente deve mantenere le cinture di sicurezza non aderenti al corpo

FALSO
069

L’eliminazione del poggiatesta evita l’affaticamento del tratto cervicale della colonna vertebrale

FALSO
070

L’utilizzo degli occhiali da sole da parte del conducente è sconsigliabile perché affatica la vista

FALSO
071

L’affaticamento visivo, in particolare in caso di guida notturna, aumenta il rischio per la salute del conducente professionale

VERO
072

Durante l’attività professionale, il conducente è esposto a traumi conseguenti a incidente stradale

VERO
073

Durante l’attività professionale, il conducente è esposto a lesioni conseguenti a incendio

VERO
074

Durante l’attività professionale il conducente può essere esposto a intossicazione per inquinamento ambientale

VERO
075

Durante l’attività professionale il conducente è esposto a distorsioni degli arti dovute alla salita o discesa dalla cabina

VERO
076

Durante l’attività professionale il conducente è esposto a patologie all’apparato muscolo-scheletrico a causa di posture scorrette

VERO
077

Per ridurre lo stress alla guida è consigliabile utilizzare tecniche di rilassamento

VERO
078

Prima di iniziare un lungo viaggio è consigliabile dormire non più di quattro ore la notte precedente

FALSO
079

L’esposizione continuata alle vibrazioni espone il conducente a sofferenze a carico della colonna vertebrale

VERO
080

Per ridurre i danni provocati dall’esposizione continuata alle vibrazioni, è utile fare esercizio fisico per rinforzare i muscoli del collo

VERO
081

Per ridurre i danni provocati dall’esposizione continuata alle vibrazioni, è utile fare esercizio fisico per rinforzare il tratto lombare

VERO
082

La prolungata esposizione alle vibrazioni non è causa di malattie professionali

FALSO
083

La prolungata esposizione alle vibrazioni non produce danni alla salute del conducente se questi fa uso di integratori alimentari

FALSO
084

La prolungata esposizione alle vibrazioni non produce danni alla salute del conducente se questi fa uso di antidolorifici

FALSO
085

La guida i condizioni di traffico eccessivo, può essere causa di stress psicofisico per il conducente professionale

VERO
086

Svolgere attività lavorative durante i periodi di riposo obbligatorio può essere causa di stress psicofisico per il conducente professionale

VERO
087

La variazione continua di orari dei pasti e del sonno può essere causa di stress psicofisico per il conducente professionale

VERO
088

L’eccessivo rumore dell’ambiente può essere causa di stress psicofisico per il conducente professionale

VERO
089

L’uso dell’aria condizionata durante la guida può essere causa di stress psicofisico per il conducente professionale

FALSO
090

La frequenza ai corsi di aggiornamento organizzati dall’azienda può essere causa di stress psicofisico per il conducente professionale

FALSO
091

L’effettuazione di pause durante la guida notturna può essere causa di stress psicofisico per il conducente professionale

FALSO
092

Il colpo di sonno coglie, di solito, chi non ha dormito abbastanza

VERO
093

Il colpo di sonno è un fattore di rischio per la sicurezza stradale

VERO
094

Il colpo di sonno colpisce soprattutto i conducenti stanchi o affaticati

VERO
095

Il colpo di sonno interviene con minor probabilità dopo un pasto abbondante

FALSO
096

Il colpo di sonno si manifesta più frequentemente nei conducenti miopi

FALSO
097

Il colpo di sonno si contrasta assumendo tranquillanti

FALSO
098

L’ insonorizzazione della cabina di guida migliora viaggiando con i finestrini chiusi

VERO
099

Un eccessivo rumore all’interno della cabina di guida incide sul benessere del conducente

VERO
100

La cattiva ossigenazione dell’abitacolo riduce il benessere del conducente

VERO
101

Il fumo stagnante di sigaretta nell’abitacolo riduce l’efficienza del conducente

VERO
102

L’ insonorizzazione della cabina di guida migliora viaggiando con i finestrini aperti

FALSO
103

Un abitacolo ben areato favorisce l’insorgenza del colpo di sonno del conducente

FALSO
104

Per migliorare l’insonorizzazione nell’abitacolo, bisogna tenere alto il volume della radio

FALSO
105

Le condizioni del filtro antipolline non incidono sulla qualità dell’aria all’interno dell’abitacolo

FALSO
106

I dispositivi di protezione individuale sono strumenti che consentono di salvaguardare l’incolumità dei conducenti

VERO
107

I guanti consentono la protezioni delle mani da rischi meccanici, elettrici e chimici

VERO
108

Occhiali, maschere e visiere proteggono gli occhi da schegge e materie corrosive

VERO
109

I giubbotti retroriflettenti non costituiscono dispositivi di protezione individuale

FALSO
110

La caduta del conducente dal pianale di carico non rientra tra i rischi professionali

FALSO
111

Gli infortuni derivanti dalla movimentazione del carico non rientrano tra i rischi professionali del conducente

FALSO