CQC 2022 — Parte Comune · Argomento

ALIMENTAZIONE, ALCOL, FARMACI E SOSTANZE STUPEFACENTI.

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Teoria
Per chi guida per lavoro, l’alimentazione e l’uso di alcol, farmaci o sostanze stupefacenti incidono direttamente su attenzione, riflessi e sicurezza. Per questo, nell’esame CQC è importante ricordare che il conducente professionale deve mantenere condizioni psicofisiche sempre idonee alla guida. Dal punto di vista dell’alimentazione, la regola generale è semplice: mangiare in modo equilibrato, leggero e regolare. Sono consigliati pasti facilmente digeribili, senza eccessi di grassi o quantità troppo abbondanti. Un pasto pesante, infatti, rallenta la digestione e può favorire sonnolenza, pesantezza e riduzione della concentrazione. Durante la digestione non si è più vigili: al contrario, il corpo è impegnato nel processo digestivo e ciò può ridurre la prontezza alla guida. Per un conducente sono quindi corretti questi comportamenti: - preferire pasti leggeri ed energetici; - assumere frutta, verdura e acqua; - evitare pasti abbondanti e difficili da digerire; - limitare i cibi che provocano sonnolenza; - bere acqua con frequenza, soprattutto nei viaggi lunghi. È sbagliato pensare che bere poca acqua aiuti a guidare meglio. La disidratazione può causare stanchezza, mal di testa, calo di attenzione e peggioramento delle prestazioni. Naturalmente bisogna organizzare le soste in modo razionale, ma non si deve evitare di bere. Anche il digiuno prolungato è dannoso: riduce energia e lucidità, e quindi non migliora affatto la guida. Un altro aspetto importante è il peso corporeo. Il soprappeso, oltre a essere un fattore di rischio per la salute generale, comporta maggiori carichi sulla colonna vertebrale, già sollecitata dalla posizione seduta prolungata. Per chi guida molte ore, mantenere un peso adeguato aiuta anche a prevenire affaticamento e disturbi muscolo-scheletrici. Per quanto riguarda l’alcol, la regola per il conducente professionale deve essere di massima prudenza. L’alcol altera i riflessi, riduce la capacità di valutazione, aumenta i tempi di reazione e può dare una falsa sensazione di sicurezza. È quindi falso che una bevanda alcolica favorisca utilmente la digestione prima di mettersi alla guida. Anche piccole quantità possono incidere sulla capacità di guida, e per alcune categorie di conducenti la normativa prevede limiti molto severi o il divieto assoluto. Grande attenzione va posta anche ai farmaci. Alcuni medicinali, anche se prescritti dal medico, possono provocare sonnolenza, rallentamento dei riflessi, vertigini o riduzione della vista. Perciò il conducente deve leggere il foglietto illustrativo e, in caso di dubbio, chiedere al medico o al farmacista se il farmaco è compatibile con la guida. Non tutti i farmaci sono pericolosi, ma alcuni lo sono in modo significativo. Le sostanze stupefacenti sono sempre incompatibili con la guida: alterano percezione, coordinazione, tempi di reazione e autocontrollo, con gravissimo aumento del rischio di incidente. In sintesi, il conducente professionale deve guidare solo in condizioni fisiche e mentali ottimali, seguendo un’alimentazione sana, evitando alcol e droghe e prestando attenzione agli effetti dei farmaci.
001

Subito dopo i pasti, è opportuno che il conducente programmi la temperatura dell'abitacolo su temperature basse

FALSO
002

È buona norma per un conducente professionale assumere una bevanda alcolica per favorire la digestione

FALSO
003

L'equilibrata alimentazione di un conducente prevede l'assunzione di frutta, verdura e acqua

VERO
004

Il conducente deve fare attenzione a bere poca acqua durante il periodo di guida

FALSO
005

Il conducente professionale deve evitare di fare pasti abbondanti e difficilmente digeribili

VERO
006

La corretta alimentazione di un conducente è costituita di alimenti leggeri ed energetici

VERO
007

È buona norma per un conducente professionale evitare di bere molta acqua durante il viaggio

FALSO
008

Il conducente professionale deve limitare l'assunzione di cibi che provocano sonnolenza

VERO
009

È buona norma per il conducente bere acqua con frequenza

VERO
010

Durante la fase di digestione il conducente è più vigile per il maggior afflusso di sangue al cervello

FALSO
011

La corretta alimentazione di un conducente è costituita di pasti facilmente digeribili

VERO
012

Il prolungato digiuno migliora le prestazioni del conducente

FALSO
013

La corretta alimentazione di un conducente consiste in pochi pasti, purché abbondanti

FALSO
014

Il soprappeso comporta carichi dannosi per la colonna vertebrale del conducente

VERO
015

La corretta alimentazione di un conducente consiste in cibi grassi per un maggior apporto energetico

FALSO
016

Il conducente professionale deve limitare l'assunzione di cibi fritti, e ricchi di grassi

VERO
017

La corretta alimentazione di un conducente consiste nel mangiare solo carne rossa

FALSO
018

Gli inconvenienti fisici dovuti alle scosse e sobbalzi del veicolo, aumentano se il conducente è in soprappeso

VERO
019

Durante l'interruzione obbligatoria della guida il conducente può bere una modica quantità di vino rosso

FALSO
020

È buona norma per un conducente professionale bere grandi quantità di caffè

FALSO
021

L'assunzione contemporanea di alcool e sostanze stupefacenti migliora la concentrazione alla guida nei lunghi viaggi

FALSO
022

Il conducente, se deve superare i tempi di guida prescritti, può assumere tranquillanti

FALSO
023

Alcool e sostanze stupefacenti non devono essere assunti durante la guida perché possono causare aggressività e sottovalutazione del pericolo

VERO
024

Quando si assume un farmaco, non bisogna assumere alcool ad eccezione di un digestivo a base di erbe

FALSO
025

Taluni farmaci possono allungare il tempo di reazione

VERO
026

I farmaci non interagiscono mai con l'alcool

FALSO
027

L'assunzione contemporanea di antibiotici e di alcool può produrre effetti negativi alla guida

VERO
028

I farmaci hanno effetti collaterali solo se si assumono a stomaco vuoto

FALSO
029

Alcool e sostanze stupefacenti non devono essere assunti durante la guida perché possono causare sopravvalutazione delle proprie capacità

VERO
030

Quando si assume un farmaco, sedativo o tranquillante, non bisogna bere alcool perché ne potenzia il loro effetto calmante

VERO
031

Il conducente, se deve superare i tempi di guida prescritti, è tenuto ad assumere farmaci eccitanti

FALSO
032

Taluni farmaci possono avere effetti collaterali che incidono negativamente nella guida

VERO
033

Alcool e sostanze stupefacenti possono essere assunti durante la guida perché potenziano l'acutezza mentale

FALSO
034

Alcool e sostanze stupefacenti non devono essere assunti durante la guida perché possono causare sopravvalutazione delle prestazioni del proprio veicolo

VERO
035

Quando si assume un farmaco, non bisogna assumere alcool ad eccezione di un bicchierino di grappa

FALSO
036

Il consumo di alcool è consigliabile per gli insicuri alla guida

FALSO
037

Alcool e sostanze stupefacenti possono essere assunte durante la guida perché migliorano le capacità intellettive

FALSO
038

Taluni farmaci possono interagire con l'alcool con conseguenze negative per l'attività di guida

VERO
039

Alcuni farmaci inducono sonnolenza

VERO
040

Taluni farmaci possono determinare una diminuzione dell'attenzione

VERO
041

L'assunzione continua di alcool provoca gastrite e ulcera allo stomaco

VERO
042

L'assunzione continua di alcool provoca danni al sistema nervoso

VERO
043

L'assunzione continua di alcool previene la cirrosi epatica

FALSO
044

L'assunzione di alcool può determinare miglioramento della coordinazione motoria

FALSO
045

L'assunzione continua di alcool provoca unghie fragili

FALSO
046

L'assunzione continua di alcool provoca disturbi e malattie degli organi vitali

VERO
047

L'assunzione continua di alcool previene le callosità diffuse

FALSO
048

L'assunzione di alcool può determinare aumento delle capacità percettive

FALSO
049

L'assunzione di alcool può determinare dipendenza fisica

VERO
050

Alcool, farmaci e molte sostanze che inducono stati di alterazione possono sviluppare nel tempo un fenomeno di dipendenza

VERO
051

Alcool, farmaci e molte sostanze che inducono stati di alterazione non determinano assuefazione

FALSO
052

L'assunzione di alcool può determinare un senso iniziale di euforia

VERO
053

L'assunzione di alcool può determinare la sottovalutazione delle situazioni di pericolo

VERO
054

L'assunzione di alcool può determinare supervalutazione delle proprie capacità

VERO
055

L'assunzione di alcool può determinare stordimento

VERO
056

L'alcolemia è la malattia di chi fa abuso di alcool

FALSO
057

L'alcolemia è misurata attraverso un test psicologico

FALSO
058

L'alcolemia può essere misurata anche tramite l'aria espirata

VERO
059

L'assunzione di alcool può determinare abbassamento del livello alcolemico

FALSO
060

L'alcolemia è la concentrazione di alcool nelle urine

FALSO
061

L'alcolemia è misurata attraverso le analisi del sangue

VERO
062

L'alcolemia è misurata attraverso una sonda nell'apparato digerente

FALSO
063

L'alcolemia è la concentrazione di alcool nel sangue

VERO
064

L'alcolemia è espressa di solito in grammi di etanolo per litro di sangue

VERO
065

L'assunzione di alcool può determinare la riduzione del campo visivo

VERO
066

L'assunzione di alcool può aumentare la sensibilità all'abbagliamento nella guida notturna

VERO
067

L'assunzione di alcool può determinare l'ampliamento del campo visivo a 270°

FALSO
068

L'assunzione di alcool può determinare l'alterazione del senso di valutazione delle distanze e delle velocità

VERO
069

L'assunzione di alcool può determinare la maggior prontezza di riflessi

FALSO
070

L'assunzione di alcool può determinare il rallentamento dei tempi di reazione

VERO
071

Per ridurre gli effetti di tutte le tossine prodotte dagli alcolici è sufficiente bere un bicchiere d'acqua

FALSO
072

Per ridurre gli effetti di tutte le tossine prodotte dagli alcolici basta mangiare alimenti secchi

FALSO
073

Per ridurre gli effetti di tutte le tossine prodotte dagli alcolici è sufficiente bere del caffè

FALSO
074

L'uso di alcool da parte dei conducenti professionali è sanzionato dal codice della strada

VERO
075

L'assunzione di alcool può essere soggetta a specifici controlli da parte delle forze dell'ordine

VERO
076

Un minimo consumo di alcool è ammesso durante i pasti anche per i conducenti professionali

FALSO
077

L'uso di sostanze stupefacenti provoca dipendenza anche dall'alcool

FALSO
078

L'uso di sostanze stupefacenti crea dei danni irreversibili alle cellule cerebrali

VERO
079

L'uso di sostanze stupefacenti porta sempre a compiere atti violenti

FALSO
080

L'uso di sostanze stupefacenti provoca dipendenza

VERO
081

L'assunzione di ecstasy può comportare rischio di disidratazione

VERO
082

Tra le sostanze stupefacenti o psicotrope rientrano cannabis, anfetamine, eroina

VERO
083

L'ecstasy è uno stato mistico

FALSO
084

L'assunzione di marijuana migliora la reattività del conducente

FALSO
085

L'ecstasy è un integratore alimentare

FALSO
086

La marijuana accorcia il tempo di reazione

FALSO
087

Tra le sostanze stupefacenti o psicotrope rientra la marijuana

VERO
088

L'assunzione di marijuana allunga il tempo di reazione

VERO
089

L'ecstasy è una droga che causa dipendenza

VERO
090

L'ecstasy è un integratore energetico

FALSO
091

La marijuana è un medicinale per curare il mal di testa

FALSO
092

L'assunzione di ecstasy può comportare, inizialmente, uno stato di euforia

VERO
093

L'assunzione di ecstasy è raccomandata se si deve affrontare un viaggio faticoso

FALSO
094

L'assunzione di ecstasy può comportare nausea, tachicardia, confusione mentale

VERO
095

Tra le sostanze stupefacenti o psicotrope rientra la coca cola

FALSO
096

Tra le sostanze stupefacenti o psicotrope rientra l'ecstasy

VERO
097

L'ecstasy può essere assunta prima della guida

FALSO
098

L'assunzione di marijuana porta a perdita di memoria

VERO
099

L'assunzione di ecstasy è consigliabile se si debbono superare i tempi di guida prescritti

FALSO
100

L'ecstasy è una droga a base di zafferano

FALSO
101

Tra le sostanze stupefacenti o psicotrope rientra la cocaina

VERO
102

È possibile viaggiare per brevi tragitti in cattive condizioni psicofisiche, se al termine del viaggio si osserva un periodo di riposo supplementare

FALSO
103

Tra le sostanze stupefacenti o psicotrope rientrano passiflora e calendula

FALSO
104

Tra le sostanze stupefacenti o psicotrope rientrano papaia e pappa reale

FALSO
105

L'ecstasy è una droga sintetica

VERO
106

L'ecstasy è una droga che può provocare anche la morte

VERO
107

Tra le sostanze stupefacenti o psicotrope rientra LSD

VERO
108

L'assunzione di ecstasy è consigliabile per il conducente quando non può effettuare la pausa pranzo

FALSO
109

Tra le sostanze stupefacenti o psicotrope rientrano bevande contenenti ginseng o taurina

FALSO
110

L'ecstasy si presenta sotto forma di pasticche o tavolette

VERO
111

Sostanze stupefacenti possono essere assunte durante la guida perché potenziano i riflessi

FALSO
112

L'assunzione di marijuana durante la guida non è sanzionata dal codice della strada

FALSO
113

L'abuso di alcool può essere causa di licenziamento dei conducenti professionali

VERO
114

L'uso di sostanze stupefacenti è sempre vietato per i conducenti professionali

VERO
115

L'uso di sostanze stupefacenti può essere causa di licenziamento dei conducenti professionali

VERO
116

L'uso di sostanze stupefacenti durante la guida è occasionalmente ammesso per i conducenti professionali

FALSO
117

Guidare sotto l'effetto di sostanze stupefacenti è consentito per i conducenti di veicoli adibiti al trasporto di merci ma non di persone

FALSO
118

Il conducente è considerato sotto l'effetto di sostanze stupefacenti se non risponde correttamente al questionario proposto dalle forze dell'ordine

FALSO
119

Il conducente è considerato sotto l'effetto di sostanze stupefacenti se si trovano tracce di fumo nell'abitacolo

FALSO
120

Il conducente è considerato sotto l'effetto di sostanze stupefacenti se le analisi del sangue rilevano tracce di tali sostanze

VERO
121

Il conducente è considerato sotto l'effetto di sostanze stupefacenti solo dopo essersi sottoposto ad analisi presso strutture sanitarie accreditate

VERO
122

Il conducente è considerato sotto l'effetto di sostanze stupefacenti solo se le analisi di laboratorio lo attestano

VERO
123

Il conducente è considerato sotto l'effetto di sostanze stupefacenti solo se ci sono tracce di queste sostanze nei suoi liquidi biologici

FALSO